RegulamentAção das Esteticistas 2015

ORAÇÃO DA ESTETICISTA.

Senhor te agradeço cada dia e cada hora que dedico ao exercício da minha profissão.

Senhor ilumina minha mente e guia minhas mãos, para que elas sejam instrumentos capazes de proporcionar tranquilidade, bem estar e conforto.

Peço-te, humildemente, que derrames sobre mim a luz da tua infinita sabedoria para entregar o melhor de mim no meu trabalho diário.

Abre as portas da minha inteligência para poder conhecer os frutos do reconhecimento ao meu trabalho,com consciência e paz.

Senhor, afasta de mim as pessoas de pensamentos negativos e os comentários adversos.

Que meu coração conte teu nome que é a fonte de beleza perfeita, e nessa alegria, execute cada vez melhor as tarefas da profissão que escolhi livremente.

Senhor abençoa minha família, meu trabalho, meus clientes e que tua magnífica presença se, faça sentir em torno de mim, para estar sempre calma e bem disposta, derramando paz e harmonia que é a essência da beleza.

Amém.

Dicas para você aproveitar bem o verão!!!!

Quando o verão chega, traz com ele muitas coisas boas. Com sol, calor, praia e piscina, todo mundo fica mais animado. Mas tem o outro lado, que são os cuidados extras com a saúde que essa época do ano demanda. E não é só o verão, mas em qualquer dia de tempo mais quente ou seco.

"Nestes dias de muito calor, os alimentos que devem ser privilegiados são as frutas, verduras e legumes, pois são ótimas fontes de vitaminas, minerais e fibras, além de serem alimentos refrescantes que combinam com a alta temperatura, por conterem boa quantidade de água em sua composição", afirma a nutricionista Natália Dourado, da e3 Nutrição & Marketing.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) preconiza o consumo mínimo diário de 400 gramas por pessoa ou o equivalente a cinco porções de 80 gramas, em média, por dia de frutas e hortaliças frescas para o alcance de seu efeito saudável e protetor de doenças crônicas. "Em dias quentes e secos não há nenhum problema em consumir uma quantidade maior de frutas e verduras, ainda mais aquelas ricas em água que são pouco calóricas e ajudam na questão da hidratação", diz ela.

Além dos alimentos que devem ser incluídos no cardápio, é preciso ficar atento ao que não ingerir no calor. "Tão importante quanto intensificar o consumo de alimentos aliados da hidratação no cardápio é ficar longe do sal, das frituras, das bebidas alcoólicas e dos carboidratos refinados para evitar a desidratação", aponta a nutricionista. No almoço e no jantar, o ideal é montar sempre um prato bem colorido e fresquinho, com alimentos leves que não pesem no estômago e tragam mal-estar.

A seguir, Dourado lista os oito alimentos que mais contém água e sais minerais e que devem ser incluídos na dieta de quem quer manter o corpo hidratado no verão. No álbum você encontra também dicas de receita com o alimento, fornecidas pela nutricionista Tereza Cibella, da Equilibrium Consultoria. São pratos, sucos e sobremesas bem leves e refrescantes, exatamente como essa época do ano precisa.

Água de coco: rica em sais minerais e nutrientes, como o cálcio, magnésio e a vitamina C. Em 100 ml, apresenta cerca de 250 mg de potássio e 105 mg de sódio. Considerada um isotônico natural, é ideal para repor os líquidos e os sais perdidos por meio do suor durante a prática de atividades físicas e até mesmo em dias mais quentes. RECEITA: Suco de água de coco com frutas tropicais - meia fatia de kiwi, uma fatia de melão, uma fatia de abacaxi e 250 ml de água de coco. Bata tudo no liquidificador e acrescente gelo;

Pepino: é o campeão no percentual de água. "Tem apenas 15 calorias e é composto por aproximadamente 96% de água", afirma a nutricionista Natália Dourado, da e3 Nutrição & Marketing. Sua água ajuda no controle da temperatura corporal e nos processos orgânicos, fornecendo nutrientes para as células e eliminando delas as impurezas. A dica é consumi-lo cru. Entre diversos benefícios, ajuda a melhorar o funcionamento intestinal e é um diurético natural. É rico em potássio, proporcionando flexibilidade aos músculos, e dá elasticidade às células que compõe a pele. Seus minerais estão contidos na casca, mas a polpa (famosa por aliviar a irritação cutânea) é rica em vitamina C, que tem função antioxidante e contribui para o fortalecimento do sistema imunológico. RECEITA: Sandubinhas de pepino - dez fatias de pão de forma integral sem casca, uma xícara de maionese light, dois pepinos japonês ralados e uma xícara de alho poró picado. Espalhe cinco fatias de pão em uma forma, misture em uma tigela o pepino, maionese e alho poró. Passe generosamente nas fatias de pão e cubra com as cinco restantes. Corte os lanches em quatro pedaços e sirva;

Abobrinha: tem em sua composição 95% de água. Rica em vitamina A, contribui para conferir benefícios a pele, devido a sua ação antioxidante, e também para a visão. "O cozimento pode diminuir um pouco da água. Se a intenção for hidratar, prefira consumi-la crua em saladas", diz a nutricionista Natália Dourado. RECEITA: Bruschetta de abobrinha - uma abobrinha ralada, dois dentes de alho amassados, uma colher de sopa de azeitonas pretas picadas, uma colher de chá de orégano, um pão italiano cortado em fatias de 1 cm de espessura, 100 g de queijo minas picadinho, uma colher de café de sal e azeite. Refogue o alho e a abobrinha no azeite. Adicione as azeitonas e o orégano. Tempere com sal e acrescente o queijo minas. Retire do fogo e coloque sobre as fatias de pão italiano. Leve ao forno por dez minutos para gratinas e sirva;

Espinafre: possui 94% de água em sua composição. Rica em sais minerais e em vitaminas, a hortaliça apresenta boas quantidades de cálcio, que é essencial para a formação dos ossos e dentes e ajuda na contração muscular; possui potássio, que participa da coagulação sanguínea; e vitamina A, necessária para uma boa visão. "Para aproveitar e potencializar os nutrientes presentes na hortaliça é necessário consumir o alimento nas principais refeições do dia. Para facilitar este consumo, o espinafre pode ser utilizado nas mais variadas receitas, como tortas, suflês, refogados e saladas cruas. O ideal é que seja diminuído ao máximo o período de cozimento, para que os nutrientes sejam conservados", explica a nutricionista Natália Dourado. RECEITA: Molho de espinafre para aperitivos - 300 g de espinafre cozido e picado, meia xícara de maionese light, uma xícara de salsinha picada, um dente de alho, meia cebola, uma colher de café de sal e meia colher de chá de pimenta. Bata todos os ingredientes no processador. Coloque em uma tigelinha e sirva com torradinhas e palitos de cenoura;

Tomate: tem 94% de água e 20 calorias e, assim como outras frutas, possui potássio, fósforo, vitamina A e vitamina C, fortalecendo o sistema imunológico e prevenindo doenças e o envelhecimento precoce, devido ao seu poder antioxidante. RECEITA: Antepasto de tomate recheado com ricota - dez tomates cereja, quatro colheres de sopa de ricota amassada, duas colheres de sopa de orégano e salsinha, uma colher de sopa de suco de limão, meia colher de café de sal e folhas de manjericão para decorar. Corte o tampo dos tomates e retire metade do miolo. Misture em uma tigela os ingredientes restantes e recheie os tomates. Decore com folhas de manjericão;

Melancia: possui aproximadamente 92% de água, por isso ajuda muito na hidratação. "Além de ser refrescante e com sabor doce, possui, entre vários nutrientes, o licopeno e a glutationa, antioxidantes responsáveis por proteger o organismo contra a oxidação celular, contribuindo para o combate do envelhecimento precoce", fala a nutricionista Natália Dourado. É, ainda, fonte de vitamina C, potássio e magnésio. RECEITA: Gelato de Melancia - 500 g de melancia, folhas de hortelã e uma colher de sopa de suco de limão. Bata no liquidificador os ingredientes, coloque em formas de sorvete ou de silicone e leve ao congelador por 3 horas. Retire e espete os palitos;

Brócolis: a hortaliça, principalmente cozida, possui aproximadamente 90% de água, além de ser fonte de fibras, micronutrientes e vitaminas. É rica em antioxidantes, como os carotenoides, que ajudam no combate aos radicais livres que causam danos às células saudáveis. Rico também em vitamina C (importante para o sistema imunológico e absorção do ferro), vitamina A (essencial para visão e reprodução), fibras (necessárias para o bom funcionamento do intestino), cálcio (que ajuda ossos e dentes e ajuda a regular a pressão sanguínea) e ácido fólico (importante para a replicação celular e bom funcionamento do sistema nervoso e imunológico). RECEITA: Salada de macarrão com brócolis - 500 g de macarrão farfalle cozido, 500 g de brócolis cozidos, cinco dentes de alho triturados e torrados em azeite, manjericão, sal e pimenta. Misture tudo e sirva frio;

Morango: é composto por 90% de água e tem apenas 32 calorias. É um excelente aliado da memória e possui os minerais fósforo, potássio e magnésio. "Além disso, é uma excelente fonte de ácido salicílico, uma substância recomendada para o tratamento de gota e reumatismo", diz a nutricionista Natália Dourado. RECEITA: Terrine de morango - 30 g de gelatina de morango diet, 400 ml de água, 200 g de iogurte natural desnatado, uma lata de creme de leite sem soro light, uma lata de leite condensado light, 300 g de morango e bolo branco pronto. Prepare a gelatina e espere esfriar. Em seguida, bata-a no liquidificador com o iogurte, o creme de leite e o leite condensado. Acrescente os morangos e bata novamente. Coloque o creme em uma forma de pão de ló forrada com filme plástico e cubra com uma fatia de 2 cm de bolo branco. Leve à geladeira até ficar firme. Desenforme deixando o bolo para baixo, retire o filme plástico com cuidado e sirva.

Fonte: UOL

Stetic Cris A Grife da Beleza e do Bem Estar!!!

A Stetic Cris está localizada no Via Mar Shopping em Manaíra, em frente ao Manaíra Shopping.

Av: Flávio Ribeiro Coutinho, 213 sala 104 1º andar, Manaíra, João Pessoa-PB.

Fones: (83) 3045-3840 Fixo/ 8845-3421 OI/ 9699-3787 Tim/ 9133-5919 Claro.

Temos todos os tratamentos estéticos corporais, faciais e depilação.

Atendimento exclusivo com hora marcada.

Ligue e agente o seu horário com antecedência.

PROMOÇÃO VÁLIDA ATÉ 31 DE JANEIRO DE 2013.

APROVEITA E AGENDE LOGO O SEU HORÁRIO AINDA TEMOS HORÁRIOS DISPONÍVEIS.

20 de Novembro Dia do Esteticista!!!

DESTOX ALIMENTAR!!!

         Você sabe como funciona?

    Hoje em dia, muitas pessoas falam dos inúmeros programas de destox e das dietas desintoxicantes. Porém, entender todo o processo que acontece em nosso corpo é fundamental para que a eliminação dessas substâncias tóxicas ocorra da melhor maneira possível.    A destoxificação é a eliminação de substâncias tóxicas que podem acumular em nosso organismo se as ingerimos em excesso. Essas substâncias tóxicas são oriundas de medicamentos, alimentos industrializados, vegetais ricos em agrotóxicos, ou mesmo contaminantes de embalagens plásticas, enlatados, entre outros. O nosso organismo precisa realizar diversos processos bioquímicos para que estas substâncias sejam eliminadas. Este é um processo normal e fisiológico em nosso corpo, ou seja, sempre irá acontecer. Todas as células do nosso corpo tem a capacidade de fazer essa eliminação, mas a grande maioria do processo de destoxificação ou desintoxicação acontece no fígado (60 a 65%) e no intestino (20%). O problema é quando ocorre sobrecarga desses órgãos.
    Pessoas com problemas de constipação, diarréias ou problemas hepáticos podem apresentar comprometimento desse processo de destoxificação. Problemas genéticos, quando apresentados, podem impedir ou dificultar essa eliminação natural de toxinas, e nesses casos, uma alimentação saudável é fundamental para ajudar o organismo. Porém, uma outra situação é muito comum nos consultórios dos nutricionistas: pessoas que consomem essas toxinas em grandes quantidades sobrecarregam o organismo, que não dá conta de eliminar tudo. A correria do dia-a-dia faz com que as pessoas não tenham tempo para preparar alimentos de qualidade. Com isso, os alimentos industrializados inundam as casas das pessoas.
    Os alimentos processados muitas vezes apresentam baixa qualidade nutricional, grandes quantidades de corantes, acidulantes, adoçantes artificiais e conservantes. Esses aditivos quando em excesso prejudicam e muito o trabalho de eliminação pelo fígado e intestino. E para piorar, ainda é comum a prática de outras atitudes que pioram esse quadro, como por exemplo jejum prolongado, dietas de baixa caloria e baixa qualidade de nutrientes, deficiência de vitaminas e minerais, dietas ricas em gorduras saturadas e trans, cigarro, álcool, excesso de adoçantes e intoxicação por metais tóxicos. 
    E a maioria de vocês ainda deve estar pensando: “Mas isso não acontece comigo”. Esses processos de intoxicação são mais comuns do que pensamos. Você sabia que até mesmo a panela que você usa pode transferir alumínio e ferro para sua alimentação e assim tudo vai para o seu fígado para ser eliminado. 
Coitadinho! Ajudemos nosso fígado. 
    O nosso corpo dá os sinais que um processo de intoxicação está acontecendo: ansiedade, tonturas, problemas de concentração e memória, cansaço em excesso, hipersensibilidades, unhas fracas, queda de cabelo, celulite, colesterol elevado, dificuldade para emagrecimento, enxaqueca. Consulte seu nutricionista sempre, pois ele é o profissional mais indicado para observar esses sinais e direcionar o melhor processo de detox para você. E o nutricionista funcional é muito bem preparado para realizar uma destox de qualidade.
    Um bom processo de detoxificação deve ter entre 20 e 30 dias. É claro, que durante esse período alguns alimentos serão eliminados e outros utilizados: glúten, leites e derivados, açúcar, alimentos processados, carnes vermelhas, café, e até mesmo peixes e oleaginosas em algumas fases.
    Mas independente do processo de detox feito pelo nutricionista, alguns hábitos podem ser aplicados no seu dia-a-dia, e com isso otimizar a eliminação de toxinas do seu organismo. Consuma bastante vegetais, principalmente os orgânicos, utilize leites vegetais, cereais integrais, azeite, frutas, chás, ervas. Você precisa ser bastante criativo nesse período. Alguns alimentos aumentam a capacidade de detoxificação do seu corpo. São eles: couve, vegetais verde escuros, romã, limão, alecrim, própolis, cúrcuma, chá verde, frutas. E é claro, muita água é fundamental.
    Adicione esses alimentos diariamente e os resultados serão ótimos. Pode ter certeza: quem passa por um processo de destoxificação sente a diferença. Seu corpo agradece e os resultados são incríveis.



Adaptado do texto de COELHO, S. (2011).

VITAMINA C + CAMARÃO = VENENO FATAL

  

ATENÇÃO VENENO  FATAL *COMO PRODUZIR ARSÊNICO NATURALMENTE....* Em Taiwan, uma mulher morreu de repente com sinais de hemorragia em seus ouvidos, nariz, boca e olhos. Depois de uma autópsia preliminar, foi diagnosticado como "causa mortes" envenenamento por arsênico. Mas qual foi a origem do arsênico? A polícia, então, iniciou uma profunda e extensa investigação. Um professor de medicina foi  convidado para ajudar a resolver o caso. O professor cuidadosamente examinou os restos existentes no estômago da vítima, e, em menos de meia hora, o mistério foi elucidado. O professor disse: "O óbito não se deu por suicídio nem por assassinato, a vítima morreu acidentalmente por ignorância!" "O arsênico foi produzido no estômago da vítima". A vítima tomava Vitamina C todos os dias, que por si só não é nenhum problema. O problema é que ela comeu uma quantidade grande de camarão no jantar. Entretanto, na mesma ocasião, a vítima também tomou Vitamina C; é aí onde reside o problema. Pesquisadores da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos, descobriram através de experiências, que alimentos, como camarão "casca mole" contem alta concentração de compostos de 5-potássio – arsênico. Tais alimentos frescos, por si só, não são tóxicos para o corpo humano! Entretanto, ao ingerir a Vitamina C, devido a uma reação química, o inicialmente não tóxico 5-potássio-arsênico (como anidrido também conhecido como óxido arsênico, As2 O5) se converte no tóxico 3-potássio - arsênico (ADB anidrido arsênico), também conhecido como trióxido de arsênio (As2 O3), que é popularmente conhecido como arsênico ! Dessa forma, como medida de precaução, NÃO coma camarão quando ingerir Vitamina C. VITAMINA C  +  CAMARÃO =VENENOFATAL Pesquisadores da USP de Ribeirão Preto desenvolveram uma vacina para a alergia a camarão, usando como base a própria proteína causadora das reações alérgicas. A alergia a camarões podem causar manchas na pele,  inchaço, dores no corpo e até asfixia A alergia causa manchas na pele, inchaço, dores no corpo e até asfixia. A reação é provocada pela proteína tropomiosina, existente no músculo do camarão. Quem tem alergia, produz quantidades elevadas de um tipo especial de anticorpo, chamado “IG-E”, por questões causas genéticas ou ambientais. Esse anticorpo combate a proteína do camarão como se fosse um invasor, ativando a histamina, substância de defesa presente nas células, que causa a dilatação dos vasos sanguíneos e desencadeia os sintomas alérgicos. Segundo a médica Karla Arruda, a alergia alimentar não se manifesta, necessariamente, na primeira vez que a pessoa come o alimento. “O fato de a pessoa ter comido antes aquele alimento não exclui que aquele alimento possa em algum momento causar a alergia alimentar”, afirma. Para extrair a tropomiosina, os pesquisadores retiram toda a água camarão, fazendo com ele vire pó, que depois passa por um processo de purificação. Os pesquisadores pretendem expor diariamente os alérgicos a uma determinada quantidade desse pó, tornando o organismo imune à proteína tropomiosina. Para evitar que a própria vacina provoque uma reação alérgica, as pesquisadoras decidiram que a aplicação será feita por forma de gotinhas embaixo da língua. A pesquisa pode servir de base para o desenvolvimento de vacinas para outros tipos de alergias alimentares. Fonte: EPTV Ribeirão (http://eptv.globo.com/ribeiraopreto)

Valtinho do Acordeon

Agora diga ai se não é para eu ter muito orgulho de ter um pai desses. Valtinho do Acordeon Valter Lopes de Albuquerque meu pai,meu amor, meu exemplo de vida. Te amo demais meu pai. Todo paraibano deveria ver isso!

Evangelho Segundo Twitter (Traduzido)

REGULAMENTA JÁ. ESTÉTICA É COM ESTETICISTA!!!!

Achei minha antiga logo marca... Ameiiii!!!!

Não vejo a hora começar a atender. 
Depois de quase 2 anos de cirurgias exames de saúde e alguns quilinhos acima... vou recomeçar.
Com fé, coragem e amor a minha profissão.
Breve estarei voltando!!!
E espero minhas antigas amigas cliente e as novas.
Poxa que emoção em encontrar essa logo. Vontade de chorar :'(
Vamos la galera me deem forças e me passem bons pensamentos de fé. 

Bjos volto dia 10/08/11 do congresso Les Nouvelles de São Paulo, com muitas novidades.
ESTÉTICA É COM ESTETICISTA E SÓ.
REGULAMENTA JÁ NOSSA PROFISSÃO.
Até lá.